Varför mår man illa när man är gravid

Omkring 80 procent av alla gravida mår illa under graviditeten. Det är helt normalt och händer för de flesta. Men varför mår man illa när man är gravid? Svaret ligger i hormonella förändringar som kroppen genomgår när ett foster utvecklas.

Hormonerna är huvudskurken

Det snabbt stigande hormonet hCG är en stor anledning till illamåendet. Men nyare forskning pekar på ett annat hormon som är ännu viktigare GDF15. Fostret ökar nivåerna av GDF15 hos mamman, och detta hormon påverkar magkänslan kraftigt (tydligen är det mer kompliserat än vi trodde förut).

Trötthet, stress och hunger gör illamåendet värre. Din doftskänslighet ökar också under graviditeten, vilket kan utlösa illamående från lukter som du normalt inte bryr dig om. Om du väntar fler än ett barn blir hormonerna ännu högre, så illamåendet blir ofta mycket värre vid flera graviditeter.

När börjar det och när slutar det

Illamåendet börjar vanligtvis omkring vecka 5 eller 6 av graviditeten. Det blir värst omkring vecka 9 10. För de flesta gravida lättar besvären efter vecka 12 14, och många är helt fria från illamående vid vecka 20.

Vissa fortsätter att må illa längre, ibland ända fram till förlossningen. Det kallas ofta morgonillamående, men det kan komma när som helst på dagen. Många mår sämre när de är hungriga, trötta eller stressade. Det är väldigt individuelt.

Hyperemesis gravidarum när det blir allvarligt

En liten del av alla gravida drabbas av extremt graviditetsillamående, kallat hyperemesis gravidarum. Då kräks man ofta flera gånger varje dag, och det är svårt att behålla mat och dryck. Kroppen blir uttorkad och viktminskning sker istället för viktökning.

Om du kräks så mycket att du inte kan behålla något, kontakta din barnmorska eller läkare omedelbar. De kan ge dig hjälp och behandling som faktiskt funkar. Viktigt att veta: vanligt illamående är aldrig farligt för fostret. Fostret skyddas alltid och får den näring som krävs, även när du mår illa eller kräks.

Graviditetsillamånande är en normal del av många graviditeter. Om det blir för besvärligt eller du oroar dig, pratar du med din barnmorska. Hon eller han kan ge dig tips och stöd för att få det lite lättare under denna tid.