Vad heter det när man har flera personligheter

Du har kanske hört uttrycket "multipel personlighetsstörning" eller undrat vad heter det när man har flera personligheter som verkar leva sitt eget liv. Det finns faktiskt ett rätt namn för detta tillståndet, och det är inte vad många tror. Många människor undrar över denna förvirrande sjukdom, och det är helt naturligt att vilja förstå vad som händer i hjärnan när något sådant inträffar.

Vad är dissociativ identitetsstörning egentligen

Dissociativ identitetsstörning, eller DID, är den moderna och korrekta termen för tillståndet. Tidigare kallades det multipel personlighetsstörning, men läkarvarlden uppdaterade namnet enligt DSM-5-manualen. DID uppstår när hjärnan skapar ett försvar mot extrema trauman, ofta från barndomen. (Det låter nästan som science fiction, men det är väldigt verkligt för många.)

En person med DID kan ha mellan två och över hundra distinkta identiteter. Varje identitet har sina egna egenskaper: ålder, röst, kroppsspråk och värderingar. Det fascinerande är att dessa identiteter ofta inte vet om varandra. En person kan vakna på en plats utan att minnas hur de kom dit.

Minnesluckor är ett huvudsymtom. Någon kan uppleva att timmar eller dagar försvinner helt. Andra symtom inkluderar känslan av att se sitt eget liv utifrån, som i en film. Det skiljer sig helt från normal personlighet som har många "sidor" här saknas ett stabilt "jag" som binder samman allt.

Viktigt: DID är inte detsamma som schizofreni. Schizofreni handlar om hallucinationer och psykos, medan DID kretsar kring splittrad identitet och minnesluckor.

Varför behöver man veta detta och vad kan man göra

Rätt diagnos från en psykolog eller psykiater är det första steget. En fachperson kan genom samtal och observation bekräfta DID enligt DSM-5-kriterier. Själv-diagnostisering kan bli farlig, så skynda dig till en professionell om du misstänker något.

Terapi är långsamt arbete, men det fungerar. En terapeut kartlägger identiteterna och hjälper dem att långsamt integrera. Denna process kan ta år, men många får ett väsentligt bättre liv.

Praktiska tips som hjälper:

• Skriv dagbok för att spåra minnesluckor och växlingar mellan identiteter
• Skapa dagliga rutiner för att skapa stabilitet och säkerhet
• Öva grounding-tekniker fokusera på dina sinnen när du känner dig overklig
• Berätta för närstående så de kan stödja dig på rätt sätt
• Undvik stress och triggers som gör dissociation värre

Medicin kan hjälpa med ångest och depression, men det finns ingen direkt bot för DID. Antidepressiva kan göra vardagen lättare medan terapi gör huvudarbetet.

Det är helt normalt att söka professionell hjälp. En psykiater eller psykolog kan guida dig genom hela processen och ge dig verktyg för ett mer stabilt liv. Du är inte ensam med detta, och det finns hopp för förändring.