Hur mycket nikotin finns i en vape

Du undrar säkert hur mycket nikotin är det i en vape. Det är en viktig fråga, särskilt om du tänker på att byta från cigaretter eller snus. Nikotinhalten varierar väldigt mycket mellan olika produkter, och det finns tydliga regler i Sverige och EU som alla bör känna till. Låt oss reda ut vad du faktiskt får i kroppen när du använder en e-cigarett.

Nikotinhalten varierar kraftigt mellan produkter

EU har satt en maxgräns på 20 mg nikotin per milliliter vätska. En typisk tank rymmer högst 2 milliliter, vilket betyder maximalt 40 mg nikotin per påfyllning. Men produkterna finns i många olika styrkor: 0, 6, 12 och 20 mg/ml är vanliga alternativ.

En 10 ml flaska med 20 mg/ml innehåller totalt 200 mg nikotin ungefär som 10 20 cigaretter beroende på hur du använder det. Med 6 mg/ml får du 60 mg totalt, vilket är betydligt mindre. En cigarett innehåler 8 20 mg nikotin, men kroppen tar bara upp omkring 1 2 mg från varje cigarett. (Lite märkligt, eller hur?)

Hur snabbt tar kroppen upp nikotinet

Nikotin från vape absorberas snabbare än från snus. En typisk vape-session på 5 10 minuter ger dig omkring 1 4 mg nikotin ungefär som en cigarett. Det är viktigt att förstå detta om du är ny eller vill sluta röka, eftersom snabb absorption kan göra det lättare att bli beroende.

Nikotinet påverkar din hjärna och kan skapa beroendeframkallande effekter. Unga är särskilt känsliga för detta eftersom hjärnan utvecklas fram till omkring 25 års ålder.

Praktiska tips när du köper och använder vape

Börja alltid med låga styrkor 0 6 mg/ml är bra för nybörjare. Läs etiketten noga innan du köper så du vet exakt vad du får. Köp alltid från riktiga butiker, inte från okända webbsidor eller svarta marknaden.

• Åldersgränsen är 18 år det är en lag som finns för din säkerhet
• Förvara vapen och vätskor långt borta från barn
• Börja inte med maxstyrka om du är ny till detta
• Observera hur du mår huvudvärk, eller yrsel kan betyda att styrkan är för hög

Om du röker och vill sluta kan vaping vara ett verktyg för att avvänja dig. Men det är bäst att prata med en läkare eller sjuksköterska först. De kan ge dig personlig vägledning baserat på dina behov.