Hur känns magen när man är gravid

Många gravida undrar hur känns magen när man är gravid och det är helt normalt att uppleva olika sensationer under nio månader. Din mage går genom stora förändringar, och de flesta känslor är faktisk ofarliga "växtvärkar". Den här artikeln svarar på dina viktigaste frågor om magkänslor under graviditet.

Vad händer i din mage under graviditet

Hormonet progesteron mjukar upp dina muskler och ligament redan i vecka fyra. Ökad blodcirkulation gör att du kan känna värk och spänning långt innan fostret växer stort. (Det var en överraskning för mig själv när jag var gravid första gången.)

I tidig graviditet känns magvärken ofta som mensvärk. Det beror på att ägget fäster vid livmoderväggen omkring vecka sex till tio. Denna känsla är molande och kan åtföljas av lätt blödning. Det är helt normalt och inget att oroa sig för.

Under andra trimestern expanderar livmodern snabbt. Du kan känna stickande värk när huden spänns ut och organ förskjuts. Rörelser, hostan och skratt förvärrar ofta känslan. Många tycker det känns konstigt, men kroppen gör sitt jobb.

I tredje trimestern uppstår bäckensmärka från mjuknade leder. Magmuskler kan också delas upp något som kallas rektusdiastas. Förstoppning från tryck på tarmarna är också vanligt och kan vara jobbigt att hantera.

Praktiska tips och när du ska söka hjälp

Enkel vila och värme från en vetekudde lindrar ofta tidig värk. Långa promenader hjälper också många gravida att må bättre. Försök hitta vad som fungerar för just din kropp.

Ät fiberrik mat, drick mycket vatten och rör på dig dagligen för att undvika förstoppning. Ett stödjande graviditetskläde minskar trycket på din mage och bäcken. Dessa enkla saker gör ofta stor skillnad.

Kontakta din barnmorska eller ring 1177 omedelbar om:

• Smärtan inte försvinner eller blir värre
• Du blöder
• Du känner dig yr eller febrig
• Du är oroad över något

Ihållande eller kraftig magsmärka är aldrig något du ska ignorera. Din barnmorska kan alltid ge dig personliga råd baserat på din situation. Det finns ingen dum fråga när det gäller din graviditet.

Din mage berättar något viktigt

Magkänslor är normalt under graviditet och ingenting att oroa sig över i de flesta fall. Men du känner din kropp bäst tveka aldrig att fråga din barnmorska om något känns konstigt eller oroande. Din intuition spelar roll.